海外渡航の際の注意

渡航先（先進国、途上国）、渡航期間、旅行形態（パックツアー、バックパッカー）によって健康に及ぼす問題は違ってきます。感染症に関していえば、途上国、長期間、バックパッカー渡航程リスクは高くなります。又、高地やダイビングの場合、それに伴う健康障害を理解しておく必要があります。

渡航前

渡航先がA型肝炎、B型肝炎、狂犬病、日本脳炎、ポリオ、黄熱などの流行地かを確認し、必要に応じて予防接種を行います。マラリア、デング熱、日本脳炎、ウエストナイル熱、黄熱の流行地かを確認し蚊対策を行います。マラリア流行地や高地の場合、専門医と相談し予防薬を準備することもあります。

持病がある場合は渡航期間より少し長めに常用薬を携行します。例えば降圧薬ニューロタン25mgは商品名ですがLosartan 25mg は一般名です。一般名がわかれば海外で入手することは可能です。その他、使い慣れた鎮痛解熱薬、総合感冒薬、止痢薬それに外用薬（軟膏、点眼薬）など必要に応じて準備します。いずれも一般名をチェックしておきましょう。途上国では下痢を起こすことが多いので経口補水液（OS－1など）を準備します。また、電子体温計も必要です。摂氏38.0℃は華氏100.4ﾟFです。

渡航中

航空機内環境は、気圧0.8気圧、気温22℃、湿度5～15％です。機内での飲酒は酔いが回り易いので控えめにしましょう。エコノミークラス症候群の予防には、ゆったりとした服装で小まめに水分を取り下肢の運動をすることです。鼻が悪いと航空中耳炎になることがあります。コンタクトレンズの使用には注意が必要です。時差ぼけの予防は出発数日前から東回り（米国方向）は就寝時刻を早め、西回り（ヨーロッパ方向）は遅くします。機内では東回りはフライトの前半に寝、西回りでは後半に寝るようにします。現地では、現地時間に合わせた生活をします。渡航地では事前の情報に基づき途上国では生もの・生水の摂取に気を付け、蚊に刺されない様にし、交通事故にも気をつけましょう。

渡航後

海外からの持ち帰り病に注意しましょう。帰国時、発熱、下痢などの症状があれば空港の検疫に申告し適切な判断を仰ぎましょう。帰国後１ヵ月以内に体調不良により医療機関で受診する場合、必ず海外渡航歴を告げましょう。

 

　以上、途上国短期渡航を中心に注意事項をまとめてみました。